суббота, 25 декабря 2010 г.

Тест-бег #2

Сегодня в Раубичах провел второй тест-бег зимнего тренировочного сезона. В отличии от предыдущего, ноябрьского, бежал в одиночестве и по снегу (10-15см., мокрый). Всё это, естественно, довольно сильно повлияло на финишное время в сторону его ухудшения - 1.22.37 (40.31 + 42.05). Разница в 1 мин/км - довольно существенна, поэтому данный результат можно считать точкой отсчёта для снега.
Второй круг снова оказался слабее первого - уже на 1.30, причём весь проигрыш опять же пришёлся на начало круга. Видимо, после "бабочки" организм пытается восстановиться и немного халтурит. Нужно будет обратить на это внимание в следующий раз.
Концовка второго круга, напротив, получилась немного быстрее первого, что обнадёживает. Продолжаем тренировки...